สุขภาพ

วิธีการมีประจำเดือนเริ่มต้นเป็นครั้งแรก: สัญญาณของการเริ่มมีประจำเดือน

Pin
Send
Share
Send
Send


ความกลัวความสุขความสับสนความอับอาย - ความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นจากเด็กผู้หญิงทุกคนที่เข้าสู่วัยหนุ่มสาว การมีประจำเดือนครั้งแรกสำหรับพวกเขากลายเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาและในเวลาเดียวกันก็ไม่ทราบปรากฏการณ์ซึ่งเตรียมไว้ล่วงหน้าอย่างดีที่สุด ผู้หญิงมีประจำเดือนในช่วงแรกหรือไม่ ช่วงแรกสำหรับเด็กผู้หญิงเป็นอย่างไรบ้าง

นรีแพทย์ประจำเดือนครั้งแรกเรียก menarche ซึ่งแปลมาจากภาษากรีกหมายถึง "จุดเริ่มต้นของเดือน" ในผู้หญิงสมัยใหม่เป็นครั้งแรกที่มีประจำเดือนเกิดขึ้นในช่วง 11-14 ปี หากปรากฏก่อนหน้าหรือภายหลังนี่ไม่ได้หมายความว่าพยาธิวิทยา สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดเป็นรายบุคคลและการไหลของประจำเดือนจะเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเวลาที่อวัยวะเพศเกิดขึ้นอย่างเพียงพอและความเข้มข้นของฮอร์โมนที่จำเป็นในเลือดได้สะสม

ปัจจัยต่อไปนี้อาจส่งผลกระทบต่อการเริ่มมีประจำเดือนในหญิงวัยรุ่น:

  • ความบกพร่องทางพันธุกรรม
  • น้ำหนักตัว
  • คุณสมบัติของรัฐธรรมนูญ
  • การแข่งขัน
  • ระบบการปกครองวันและโภชนาการ (ขาดวิตามินขาดการนอนหลับ)
  • สุขภาพทั่วไป (โรคหัวใจ, เบาหวาน,
  • โรคหอบหืด)
  • อารมณ์ความรู้สึก
  • โรคต่อมไทรอยด์

ต้องปรึกษากับนรีแพทย์และแพทย์ต่อมไร้ท่อถ้าเดือนแรกของเด็กผู้หญิงมาก่อน 10 ปีหรือไม่ปรากฏเลยตอนอายุ 17 การเบี่ยงเบนดังกล่าวบ่งบอกถึงการละเมิดระดับฮอร์โมนในร่างกายของเด็ก แพทย์จะสั่งการตรวจสอบระบุสาเหตุของความล้มเหลวและรักษาเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่ตามมาในชีวิตผู้ใหญ่

ระฆังแรกที่ส่งสัญญาณเริ่มมีอาการของการมีประจำเดือนครั้งแรกคือการเปลี่ยนแปลงภายนอกของหญิงสาว รูปร่างของเธอโค้งมนสะโพกของเธอกว้างขึ้นหน้าอกและอวัยวะเพศภายนอกขยายใหญ่ขึ้น ผิวหนังในบริเวณใกล้เคียงจะได้รับเงาดำและมีขนขึ้นที่หัวหน่าวและรักแร้

ต่อมไขมันทำงานในโหมดเพิ่มความสูงซึ่งเป็นสาเหตุที่หญิงสาวกังวลเกี่ยวกับสิวแรกบนใบหน้าหลังและหน้าอกของเธอ สารคัดหลั่งที่มีลักษณะคล้ายวุ้นสีขาวถูกปล่อยออกมาจากช่องคลอดซึ่งให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดอวัยวะภายใน

หญิงสาวเริ่มสังเกตเห็นว่าเส้นผมของเธอมีความมันเยิ้มมากปวดอย่างไม่มีเหตุผลในช่องท้องส่วนล่างเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยและอ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว บางคนขาดความอยากอาหารอย่างรุนแรงคลื่นไส้ในตอนเช้าน้ำตาไหลและความไม่แยแสนี่คือสัญญาณทั้งหมดของ PMS

การจัดสรรก่อนมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิงไม่ควรมีมากและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ อาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคทางนรีเวชเช่น colpitis

การมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิงคืออะไร? การปรากฏตัวของจุดสีน้ำตาลอ่อนหรือสีแดงสดบนชุดชั้นในบ่งบอกถึงการมาถึงของการมีประจำเดือนครั้งแรก สีและปริมาณของการปลดประจำการสำหรับเด็กผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล ส่วนใหญ่มักจะไม่มาก - มากถึง 30-50 มล. ในขณะที่เลือดประจำเดือนส่วนใหญ่จะถูกปล่อยออกมาในช่วง 2-3 วันของรอบ

ในเด็กผู้หญิงประจำเดือนอาจมีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (สูงถึง 37 ° C) และอาการปวดปานกลางที่เกี่ยวข้องกับการหดตัวของมดลูก ความเจ็บป่วยปวดศีรษะและคลื่นไส้เป็นเรื่องปกติในวันแรกของการมีประจำเดือน หลังจากอาการเหล่านี้ควรหายไปเอง

ไปครั้งแรกกี่วันต่อเดือน? ช่วงเวลาแรกสำหรับเด็กผู้หญิงมีอายุจาก 3 ถึง 7 วัน ในตอนแรกพวกเขามีจำนวนมากหลังจากไม่เพียงพอคล้ายกับป้ายสีน้ำตาล การลดน้ำหนักลดความอ้วนไม่ควรนานกว่า 5-7 วัน มิฉะนั้นเด็กผู้หญิงควรเห็นสูตินรีแพทย์ที่จะไม่รวมพยาธิวิทยา

รอบเดือนถูกกำหนดไว้สำหรับ 1-1.5 ปีและไม่เสถียรอย่างยิ่ง หากผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่หยุดพักระหว่างการมีประจำเดือน 24 ถึง 35 วันจากนั้นในผู้หญิงพวกเขาอาจมาจากหลายสัปดาห์ถึง 2-3 เดือน

หยดดังกล่าวถือเป็นบรรทัดฐานเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย แพทย์ทราบว่ารอบเดือนปกติจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในวัยรุ่นที่มีการพัฒนาทางร่างกายซึ่งไม่มีโรคที่พบบ่อย เด็กหญิงที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องมักป่วยเป็นทุกข์จากวัฏจักรที่ไม่แน่นอน

หากรอบเดือนยังไม่ดีขึ้นหลังจาก 2 ปีหลังจากเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกคุณควรไปพบนรีแพทย์และตรวจร่างกายอย่างละเอียด

การอบรม

สำหรับเดือนแรกหญิงสาวควรเตรียมทางศีลธรรม ทั้งแม่และพี่สาวหรือคุณยายสามารถมีการสนทนาที่ให้ข้อมูล หญิงสาวควรได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลในวันที่“ วิกฤติ” เกี่ยวกับความจำเป็นในการสวมใส่ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงในกระเป๋าเงินของเธอ เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กเข้าใจว่าต่อจากนี้ไปเธอสามารถตั้งครรภ์ได้แม้จะมีสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์

การเตรียมการเพิ่มเติมมีดังนี้:

  • ซื้อแผ่นสำหรับประจำเดือนครั้งแรก (2 หยด)
  • เริ่มต้นปฏิทินเพื่อทำเครื่องหมาย "วิกฤติ" วัน
  • สวมแผ่นบาง ๆ ทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน

ฉันสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้หรือไม่ ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสมัยใหม่ผลิตสายผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับวัยรุ่น แต่นรีแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ แทมพอนสามารถทำลายเยื่อพรหมจารีโดยไม่ได้ตั้งใจและถ้าคุณใส่มันด้วยมือที่สกปรกการติดเชื้อจะเกิดขึ้น

การมีประจำเดือนครั้งแรกของหญิงสาวนั้นสัมพันธ์กับการเริ่มต้นของช่วงชีวิตใหม่ - ครบกําหนดเต็มรูปแบบ ในขณะนี้ควรมีคนใกล้ชิดกับเธอเพื่อสนับสนุนเธอดำเนินการสนทนาที่เป็นความลับและช่วยให้เธอปรับตัวเข้ากับความรู้สึกใหม่

เด็กยังแสดงให้เห็นถึงความสงบทางอารมณ์ที่สมบูรณ์, โภชนาการที่สมดุล, ระบบการปกครองอายุของวัน ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนคุณควรหลีกเลี่ยงการออกแรงทางร่างกายการเล่นกีฬาและการไปอาบน้ำ (ซาวน่า)

เมื่อไหร่ที่เริ่มมีประจำเดือน

รอบระยะเวลาแรกมาอายุ 11-14 ปี มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างและทำนายได้อย่างแน่นอนว่าจะมีประจำเดือนเมื่อใดเนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ จำนวนมากส่งผลกระทบต่อกระบวนการนี้:

  • การถ่ายทอดทางพันธุกรรม
  • การพัฒนาทางกายภาพ
  • โหมดพลังงาน
  • ความเจ็บป่วยในวัยเด็ก
  • อารมณ์ความรู้สึก
  • ประสบสถานการณ์ที่เครียด
  • เล่นกีฬา
  • การมีหรือไม่มีการผ่าตัด
  • ได้รับบาดเจ็บ,
  • โรคติดเชื้อ
  • อุณหภูมิ
  • กระบวนการอักเสบ

ในกรณีส่วนใหญ่ระยะเวลาเริ่มต้นในช่วง 11 ถึง 14 ปี แต่มีข้อยกเว้นอยู่ ในบางครั้งการมีประจำเดือนอาจเริ่มเร็วกว่า 2 ปีซึ่งเป็นมาตรฐานที่ยอมรับกันในภายหลัง อาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

  • ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
  • โรคทางพันธุกรรม
  • ความล้มเหลวของฮอร์โมน
  • การบาดเจ็บ, การปฏิบัติงาน,
  • ความวุ่นวายทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง

หากมีประจำเดือนเกิดขึ้นเร็วกว่าหรือช้ากว่ากำหนด - นี่คือเหตุผลที่ต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถติดต่อทั้งนรีแพทย์และต่อมไร้ท่อซึ่งจะช่วยระบุสาเหตุและหากจำเป็นให้กำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม การรักษาขั้นต้นและการดำเนินการตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์จะช่วยให้มั่นใจว่าการทำงานที่เหมาะสมของระบบสืบพันธุ์และจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาทางนรีเวชจำนวนมาก

สัญญาณหลักของการโจมตีของการมีประจำเดือน

รายเดือนสำหรับผู้หญิงแต่ละคนเริ่มต้นในรูปแบบที่แตกต่างกัน นี่เป็นกระบวนการส่วนบุคคลล้วน ๆ ขึ้นอยู่กับปัจจัยจำนวนมาก อย่างไรก็ตามสัญญาณหลักของการมีประจำเดือนใกล้จะแตกต่าง คุณสมบัติเหล่านี้มักจะรวมถึง:

  • อาการปวดดึงหรือปวดในช่องท้องลดลง
  • ความอ่อนแอ
  • คลื่นไส้
  • อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง
  • ปวดศีรษะ
  • อุบาทว์ของความเศร้าภาวะซึมเศร้าความสิ้นหวัง

ในบางกรณีการมีประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่มีอาการและอาการแสดงมาก่อน อย่างไรก็ตามยังมีสัญญาณบางอย่างที่สามารถระบุได้ว่าในช่วงเวลาสั้น ๆ เด็กผู้หญิงจะเริ่มช่วงเวลาของเธอ:

  • รูปร่างโค้งมนเริ่มที่จะดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น
  • เส้นรอบวงสะโพกเพิ่มขึ้นและสังเกตได้ชัดเจน
  • เริ่มเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของต่อมน้ำนม
  • มืดและเพิ่มขึ้นในหัวนม
  • องคชาตภายนอกมีขนาดเพิ่มขึ้นเช่นกัน
  • ประมาณ 1 ปีก่อนมีประจำเดือนประจำเดือนตกขาวจะปรากฏขึ้นเพื่อทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น
  • การทำงานอย่างต่อเนื่องของต่อมไขมันจะเริ่มขึ้นโดยมีผลให้สิว, สิว, การระคายเคืองที่ผิวหนังของใบหน้า, หลัง, ไหล่และหน้าอกสามารถปรากฏขึ้น
  • การทำงานของต่อมเหงื่อถูกเปิดใช้งาน

สัญญาณเหล่านี้และอื่น ๆ อาจบ่งบอกถึงการเริ่มมีประจำเดือน

การมีประจำเดือนครั้งแรกเป็นอย่างไร

เป็นครั้งแรกที่รายเดือนของผู้หญิงแต่ละคนไม่สม่ำเสมอและไม่แน่นอน ในวันที่ 1 ของการมีประจำเดือนมีอย่างน้อยมีการหลั่งสาร และเพียง 2-3 วันเท่านั้นที่สามารถสังเกตลักษณะการมีประจำเดือนได้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ทั้งหมด ส่วนใหญ่ของการมีประจำเดือนครั้งแรกมีลักษณะเฉพาะโดยการมองเห็นสีแดงเข้มหรือสีน้ำตาล อาการปวดมักเกิดขึ้นในวันแรกของการมีประจำเดือน

ระยะเวลาเฉลี่ยของช่วงเวลาแรกอยู่ในช่วง 3 ถึง 5 วัน และประจำเดือนก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไปคือ 27-30 วัน เป็นที่น่าสังเกตว่าในกรณีส่วนใหญ่รอบประจำเดือนจะเกิดขึ้นภายในหกเดือน ในช่วงเวลานี้มีช่วงเวลาที่ผิดปกติที่มีระยะเวลาแตกต่างกัน การมีประจำเดือนในระยะนี้อาจไม่ได้ทุกเดือน แต่ถ้ารายเดือนในระหว่างปีมาไม่สม่ำเสมอให้รอ 3-4 เดือนคุณต้องปรึกษากับนรีแพทย์และต่อมไร้ท่อ ตามรอบปกติประจำเดือนควรมีเสถียรภาพภายใน 3-6 เดือนนับตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือน คุณควรพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

  • ถ้ามีการบันทึกการปล่อยที่อุดมสมบูรณ์
  • ถ้าช่วงเวลานั้นเจ็บปวดมาก
  • ถ้าประจำเดือนมีความแตกต่างกันทุกเดือน

สภาวะทางอารมณ์ของเด็กผู้หญิงในช่วงวิกฤต

ก่อนที่จะมีประจำเดือนมาถึงจะมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ผู้หญิงกลายเป็นคนงี่เง่าหงุดหงิดก้าวร้าว มีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ฟรี ปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อเหตุการณ์ปั่นป่วนและบางครั้งไม่คาดคิด

ดังนั้นในขั้นตอนนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสนับสนุนจิตใจของผู้หญิง ภูมิหลังทางอารมณ์ในครอบครัวควรจะสงบ เราต้องพยายามปกป้องผู้หญิงจากความเครียดความวิตกกังวลและความเครียดที่มากเกินไป

สุขอนามัยของหญิงสาวในช่วงมีประจำเดือน

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำความคุ้นเคยกับกฎของสุขอนามัยส่วนบุคคลในวันสำคัญแม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน

ขั้นตอนสุขอนามัยประกอบด้วยการชะล้างบ่อย ๆ เปลี่ยนทดแทนผลิตภัณฑ์สุขอนามัย (ปะเก็น) แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนปะเก็นทุก 2-3 ชั่วโมง แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเนื่องจากการก่อตัวของอวัยวะสืบพันธุ์ที่ไม่สมบูรณ์ความน่าจะเป็นที่สูงของการบาดเจ็บและการติดเชื้อ

นอกจากนี้ผู้หญิงควรอาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้ง

อาบน้ำในช่วงมีประจำเดือนเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน!

การกินผู้หญิงในวันวิกฤติ

นอกจากนี้ยังควรดูแลโภชนาการที่เหมาะสมของเด็กผู้หญิงในช่วงเวลาที่เธออยู่ด้วย สำหรับช่วงเวลาของการมีประจำเดือนขอแนะนำให้งดเว้นจากการบริโภคของเผ็ดเค็มผลิตภัณฑ์รมควัน ควร จำกัด ปริมาณของหวานและเครื่องดื่มอัดลม นี่คือความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้เกิดตะคริวและความเจ็บปวดในระบบทางเดินอาหาร อาหารบางชนิดอาจทำให้เลือดไหลเวียนได้ยาก

แนะนำให้บริโภคธัญพืช, มันฝรั่ง, ปลา, อกไก่, ผักสดและผลไม้ในวันที่สำคัญคุณต้องกินอย่างเต็มที่และสม่ำเสมอในช่วงเวลาของคุณ ความอดอยากและการอดอาหารในวันนี้ไม่สามารถยอมรับได้

เนื่องจากในช่วงมีประจำเดือนร่างกายจะขาดโปรตีนธาตุเหล็กแคลเซียมและธาตุอื่น ๆ จึงแนะนำให้รับประทานวิตามินแร่ธาตุเชิงซ้อน

มีอะไรสำคัญอีกที่ต้องรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรก

  • เมื่อเริ่มมีประจำเดือนผู้หญิงจะต้องเริ่มปฏิทินการมีประจำเดือนซึ่งมีการเฉลิมฉลองวันที่ประจำเดือน ปฏิทินดังกล่าวจะช่วยให้คุณตรวจสอบรอบประจำเดือน
  • ในช่วงมีประจำเดือนแนะนำให้งดเว้นการเล่นกีฬาเล่นเกมเดินเล่นเป็นเวลานาน สิ่งสำคัญคือต้อง จำกัด การออกกำลังกายโดยทั่วไป ใน 1 วันของการมีประจำเดือนขอแนะนำให้แม้จะสังเกตการนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่วันที่สำคัญจะมาพร้อมกับการหลั่งมากมายและความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
  • ในวันสำคัญคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยา ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้รับประทานยาแอสไพรินและยาตามช่วงเวลาของการมีประจำเดือนเนื่องจากมีส่วนทำให้เลือดบางลงซึ่งอาจนำไปสู่การหลั่งเพิ่มขึ้นและระยะเวลาของการมีประจำเดือน
  • ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนไม่ควรว่ายน้ำและอาบแดด นี่คือความจริงที่ว่าในวันที่ประจำเดือนมดลูกมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อชนิดต่าง ๆ มากที่สุด
  • Hypothermia ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจส่งผลให้เกิดการคายประจุเพิ่มขึ้นในระหว่างมีประจำเดือนและความรุนแรง แต่ยังรวมถึงกระบวนการอักเสบของมดลูกด้วย

ประจำเดือนแรก

แม้แต่คุณย่าหรือคุณแม่ของเราก็มีอายุประมาณ 18 ปีด้วยซ้ำ ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไป และจากนั้น ระหว่าง 11 ถึง 16 ปีผู้หญิงอาจมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและร่างกายของพวกเขา. คนแรกที่มีประจำเดือนเริ่มต้นก่อนหน้านี้บางคนในภายหลัง ปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อสิ่งนี้:

  • ความเจ็บป่วยที่เด็กมี
  • พันธุศาสตร์
  • วิถีชีวิต
  • อาหาร
  • การพัฒนาทางกายภาพ

  1. หากมีประจำเดือนครั้งแรกครั้งเดียวไปที่แม่ตั้งแต่อายุยังน้อยก็เป็นที่ชัดเจนว่าชะตากรรมเดียวกันรอลูกสาว
  2. นอกจากนี้หากเด็กผู้หญิงมีการพัฒนาทางร่างกายอย่างมากรายเดือนจะไปเร็วขึ้น
  3. หากเด็กอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัดในแง่ของฮอร์โมนและทางกายภาพระยะเวลาของการมีประจำเดือนจะมาในภายหลัง
  4. หากขาดสารอาหารและวิตามินที่เหมาะสมสำหรับร่างกายที่กำลังเจริญเติบโตวัยแรกรุ่นจะเกิดขึ้นอีกเล็กน้อยในภายหลัง

ยามีประวัติว่ามีการเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิงอายุระหว่าง 8-9 ปีและ 6 ปี วัยแรกรุ่นก่อนหน้านี้อาจเกิดจากการหยุดชะงักของฮอร์โมนหรือออกแรงไม่ได้วัด

ในทางกลับกันหากรายเดือนไม่ได้เริ่มต้นโดยอายุ 17-18 ปีแล้วมีความจำเป็นต้องปรึกษานรีแพทย์ สาเหตุสามารถให้บริการ:

  • ความผิดปกติของรังไข่
  • ความเครียดบ่อยครั้ง
  • ความตึงเครียดประสาท
  • ความล้มเหลวของฮอร์โมน
  • การออกกำลังกายที่ไม่ได้วัด
  • นิเวศวิทยาไม่ดี
  • ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

สัญญาณก่อนหน้าเดือนแรก

แม่ทุกคนดูแลลูกสาวของเธอจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในร่างกายและร่างกายของเธอได้อย่างง่ายดายซึ่งบ่งบอกถึงการมีประจำเดือนครั้งแรก สิ่งนี้ทำหน้าที่เป็นระฆังแรกหลังจากนั้นถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับขั้นตอนที่กำลังจะมาถึงในชีวิตของเธอ

เป็นเวลาหลายปี ก่อนเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกหน้าอกเริ่มโตสะโพกจะขยับขึ้นเล็กน้อย ขนที่ตกแต่งอย่างสวยงามในรักแร้และหัวหน่าว การเริ่มมีประจำเดือนก็เป็นสิวเช่นกัน

แล้ว สองสามเดือน ก่อนเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกอาจมีการระบายสีขาวที่เหลืออยู่บนผ้าซึ่งยังไม่เคยมีการสังเกตมาก่อน การหลั่งของลักษณะนี้ไม่มีกลิ่นและพวกเขาเป็นสีขาวเหลืองหรือโปร่งใส

ปรากฏการณ์ดังกล่าวถือว่าเป็นธรรมชาติอย่างยิ่งและไม่ได้ระบุอาการเจ็บป่วยที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ เมื่อมีอาการคันเท่านั้นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ควรปรึกษากับนรีแพทย์

และก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก สำหรับสองสามวันเด็กอาจปรากฏอาการดาวน์ซินโดร premenstrual ของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่:

  • อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง
  • อุบาทว์ของความไม่แยแสหรือความก้าวร้าว
  • ปวดหัว
  • อาการปวดท้องลดลง

คุณสมบัติของรอบประจำเดือน

ในร่างกายที่เพิ่มขึ้นของวัยรุ่นระยะเวลาของรอบประจำเดือนอาจแตกต่างกันอย่างมาก นั่นคือนับจากวันแรกของการมีประจำเดือนหนึ่งครั้งจะใช้เวลาประมาณ 21 ถึง 35 วันก่อนที่จะมีการเริ่มมีประจำเดือนครั้งต่อไป ภายในไม่กี่ปีที่ผ่านมารอบเดือนสามารถชำระและถาวรมากขึ้น อย่างไรก็ตามสำหรับผู้หญิงบางคนมันผันผวนตลอดเวลา

ตัวอย่างเช่นเมื่อครบรอบ 24 วันและอีกรอบมี 31 วัน ข้อแตกต่างดังกล่าวไม่ถือว่าเป็นการเบี่ยงเบนและไม่ได้บ่งชี้ถึงโรคและความเจ็บป่วยใด ๆ หากมีคำเตือนใด ๆ คุณควรไปพบแพทย์ทางนรีเวช

คุณต้องคำนึงถึงว่าช่วงเวลาระหว่างการมีประจำเดือนสามารถเพิ่มขึ้นอย่างมาก บางครั้งช่วงเวลานี้อาจใช้เวลาหนึ่งเดือนหรือครึ่งปี ดังนั้นหากเด็กผู้หญิงมีช่วงพักสั้นหรือล่าช้าแสดงว่าไม่มีเหตุผลที่จะตื่นตระหนก สิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ เกิดขึ้นและเติบโตขึ้น แต่เมื่อมีการหยุดใหญ่หลังการมีประจำเดือนครั้งแรกคุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อแยกแยะความขัดข้องที่ร้ายแรงในร่างกาย

ทันทีที่เด็กหญิงเริ่มวันสำคัญวันแรกแม่ของเธอก็ควรจะแสดงให้เห็นและอธิบายวิธีทำเครื่องหมายในปฏิทิน

นิสัยที่สะดวกและจำเป็นนี้จะช่วยให้สังเกตได้อย่างชัดเจนว่าวัฏจักรนั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วงเวลาหนึ่งปีเพราะในปีแรก ๆ รอบประจำเดือนของวัยรุ่นค่อนข้างไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้อุปกรณ์ดังกล่าวมีประโยชน์ในระหว่างการเยี่ยมชมนรีแพทย์ ในกรณีที่มีการละเมิดใด ๆ มันจะเป็นไปได้ที่จะอธิบายให้ผู้เชี่ยวชาญทราบได้อย่างง่ายดายว่าวงจรได้ลังเลเมื่อเร็ว ๆ นี้

สุขอนามัยและอาหารในช่วงมีประจำเดือน

มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัยในช่วงเวลาของการมีประจำเดือน แม่และจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับลูกสาวของพวกเขาด้วยปัญหานี้เมื่อมีประจำเดือนเกิดขึ้นแผ่นเพศและผ้าอนามัยแบบสอดใช้งานอย่างยุติธรรม

ผู้หญิงควรใช้แผ่นรองถือว่าสะดวกกว่า ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปลอกผ้าฝ้าย แผ่นดังกล่าวมีสารก่อภูมิแพ้น้อยลงและจะไม่ระคายเคืองผิวที่บอบบาง

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า ควรเปลี่ยนปะเก็นปกติไม่เกิน 3 ชั่วโมง. เมื่อใช้แผ่นรองยาวอีกต่อไปแบคทีเรียจะทวีคูณอย่างรวดเร็วและสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายและยังก่อให้เกิดโรคร้ายแรง

จุดสำคัญซึ่งควรพิจารณาในช่วงมีประจำเดือน:

  • ก่อนเปลี่ยนปะเก็น ล้างมือให้สะอาดเพื่อให้แบคทีเรียและจุลินทรีย์ไม่สามารถขึ้นบนปะเก็นที่สะอาดได้
  • ห้ามใช้ปะเก็นที่มี วันหมดอายุหมดอายุ
  • ดีกว่า ห้ามใช้แผ่นที่มีกลิ่นหอมพวกเขาอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบทางเคมีซึ่งจะทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคือง

  • อย่าใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่น่าสงสัยหรือราคาถูกเกินไปปะเก็นดังกล่าวสามารถทำจากวัสดุคุณภาพต่ำและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก
  • ไม่ควรเก็บปะเก็นในบริเวณที่อากาศชื้นมาก ความชื้นในอากาศที่มากเกินไปเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการพัฒนาของแบคทีเรีย
  • ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับชุดชั้นใน แบบที่ดีที่สุด กางเกงผ้าธรรมชาติ. เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าตอนนี้มันเป็นแฟชั่นและสวยงามมากที่จะสวมใส่ทองผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะสวมใส่กางเกงชั้นใน อย่างไรก็ตามการซักประเภทนี้ไม่ถูกสุขลักษณะ ด้านหลังแคบของกางเกงช่วยให้จุลินทรีย์จากทวารหนักเข้าสู่ช่องคลอดซึ่งอาจนำไปสู่โรคอักเสบ
  • เมื่อมีประจำเดือนเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิง ไม่แนะนำให้อาบน้ำในห้องน้ำ. ควรใช้ฝักบัวทุกวัน ควรซักวันละหลายครั้ง
  • ขอแนะนำให้เปลี่ยนสบู่ธรรมดาด้วย เจลพิเศษเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดมีกรดแลกติกซึ่งช่วยรักษาสภาพแวดล้อมของจุลินทรีย์ในระดับปกติ
  • คุณต้องพยายามอย่าให้เด็กมากเกินไปในช่วงมีประจำเดือน ลดการออกแรงทางกายภาพ. บทเรียนพลศึกษาที่ควรพลาด นอกจากนี้ยังจำเป็นในการสร้างความสงบทางจิตใจ
  • นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ อาหารที่จะปฏิบัติตาม. แต่มันไม่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่เกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสม กำจัดอาหารรสเผ็ด. การกินอาหารดังกล่าวสามารถเพิ่มเลือดออกในมดลูก นอกจากนี้อย่าดื่มแอลกอฮอล์

ต้องไปพบนรีแพทย์

เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกของหญิงสาวไม่ได้รีบไปพบแพทย์โดยไม่จำเป็น หากไม่มีสัญญาณเช่น: ปล่อยด้วยกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์คันและมีประจำเดือนผิดปกติ การตรวจครั้งแรกที่สาวนรีแพทย์ผ่านเมื่ออายุ 15 ปี เทคนิคดังกล่าวได้รับการพิจารณาเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาที่ถูกต้องของเด็กและการขาดโรคใด ๆ

มันคืออะไรรายเดือน

รายเดือน - เพราะทุกเดือน นี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่กระบวนการทางสรีรวิทยานี้ที่มาพร้อมกับการตกเลือดคืออะไร? การมีประจำเดือน - ไม่มีอะไรเหมือนขั้นตอนของรอบประจำเดือนในผู้หญิง ในเวลาเดียวกันผู้หญิงมีจำนวนของกระบวนการที่ซับซ้อนในร่างกาย: ในมดลูกมีการแยกของชั้นผิว - มันเรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งมาพร้อมกับมีเลือดออกจากช่องคลอด บางคนมีการปลดปล่อยมากและบางคนก็ขาดแคลน แต่เป็นผู้หญิงทุกคนยกเว้นผู้ที่อยู่ภายใต้หัวใจของเด็ก

ในระหว่างมีประจำเดือนร่างกายของผู้หญิงจะเตรียมพร้อมสำหรับความคิดการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ในช่วง "วันวิกฤติ" ปริมาณเลือดในมดลูกจะดีขึ้นและความหนาของเยื่อบุโพรงมดลูกจะเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ไข่ - มันสามารถแนบแข็งแกร่งกับผนังของมดลูก

เดือนแรกของเด็กผู้หญิง - นี่ไม่ใช่สัญญาณว่าร่างกายของเธอพร้อมสำหรับความคิดและการตั้งครรภ์ไม่ใช่เลย ข้อความนี้ซึ่งสามารถตีความได้ว่า“ นับจากนี้ไปการตั้งครรภ์เป็นไปได้” - แต่ไม่มาก

เมื่อมีประจำเดือนครั้งแรกมา

วันนี้ช่วงเวลาแรกในเด็กผู้หญิงสามารถเกิดขึ้นเร็วกว่านี้เกิดขึ้นกับคุณยายของเรา นอกจากนี้ความจริงที่ว่าอายุของการมีประจำเดือนครั้งแรกคือ "น้อง" ถูกบันทึกไว้โดยผู้เชี่ยวชาญหลายคน ก่อนหน้านี้ก็ถือว่าเป็นบรรทัดฐานเมื่อมีประจำเดือนมาพร้อมกับอายุส่วนใหญ่ - จาก 18 ปี แต่วันนี้“ วันวิกฤติ” จะไม่ทำให้ผู้หญิงทุกคนที่อายุ 12 ปีแปลกใจ

อีกปัจจัยที่สำคัญสำหรับการมีประจำเดือนคือที่ที่คุณอยู่ ในผู้หญิงของประเทศตะวันออกมักมีประจำเดือนใน 10 ปี

ระยะเวลาของการมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิงถือเป็นเรื่องปกติถ้าพวกเขาตกอยู่ในอายุ 11 ปี (ขั้นต่ำ) - 16 ปี (สูงสุด) หากระยะเวลาดังกล่าวมาถึง 9 ปีหมายความว่าผู้หญิงคนนั้นมีสัญญาณของการพัฒนาทางเพศเร็วมาก แต่ถ้าประจำเดือนมาไม่ถึง 17 ปีแสดงว่าผู้หญิงมีความล่าช้าในการพัฒนาทางเพศ

สิ่งที่กำหนดเวลาของเดือนแรก

จากการพัฒนาทางกายภาพ
จากปัจจัยทางพันธุกรรม
จากการควบคุมอาหาร
จากสถานที่อยู่อาศัย
จากสัญชาติ
จากโรคที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก

หากการมีประจำเดือนเริ่มเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 11 ปีนี่อาจเป็นเพราะความผิดปกติของการเผาผลาญฮอร์โมนของเด็กที่เกิดขึ้นเขามีอาหารไม่ดีหรือออกกำลังกายมากเกินไป

หากมีประจำเดือนเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 16-20 ปีอาจเกิดจากปัญหาเมตาบอลิซึมของฮอร์โมนความผิดปกติของรังไข่ความผิดปกติของต่อมใต้สมองหรือความผิดปกติทางสมอง

ประจำเดือนแรก: สัญญาณของการเข้าใกล้

ประมาณหนึ่งปีหรือสองปีก่อนที่ประจำเดือนของเธอจะเริ่มขึ้นร่างกายของเธอสภาพอารมณ์และพฤติกรรมเริ่มเปลี่ยนไป

ประการแรกร่างเริ่มเสียมุมและได้รับความกลมของผู้หญิง ในเวลานี้ผมปรากฏขึ้น - ใต้วงแขนและหัวหน่าว อวัยวะเพศภายนอกเพิ่มขึ้นเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้เป็นอาการทางสายตา แต่ยิ่งไปกว่านั้นการทำงานในการปรับโครงสร้างของร่างกายจะไปสู่ระดับฮอร์โมน เนื่องจากความจริงที่ว่าเหงื่อและต่อมไขมันสร้างความเข้มแข็งให้กับการทำงานของพวกเขาสาว ๆ อาจมีสิว - ผื่นบนใบหน้า, หลัง, หน้าอก, ไหล่, รังแค, รังแคและผิวหนังและเส้นผมกลายเป็นไขมันได้เร็วขึ้นมาก

สำหรับสัญญาณในเวลาต่อมาประมาณสามถึงสี่เดือนเด็กผู้หญิงจะเริ่มถูกขับออกจากช่องคลอด - มันจะขาวขึ้น พวกเขาสามารถเป็นได้ทั้งสีขาวและโปร่งใสอย่างสมบูรณ์ แต่ไม่มีกลิ่นและอาการคันใน perineum ความสม่ำเสมอของสีขาวสามารถเป็นได้ - ไม่ว่าจะเป็นของเหลวหรือมีความหนืดมากกว่า

ทันทีก่อนที่จะมีประจำเดือนมากที่สุดผู้หญิงคนนั้นอาจมีความรู้สึกส่วนตัวอย่างหมดจด:

  • ลดอาการปวดท้อง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เล็กน้อยของตัวละครดึงหรือปวดตะคริวที่รุนแรงมาก
  • อาการปวดหัว บ่อยครั้งที่ก่อนมีประจำเดือนผู้หญิงมักมีอาการคล้ายไมเกรนบ่อยครั้ง
  • ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ส่วนใหญ่แล้วสาว ๆ มักจะมีสัญญาณบ่งบอกถึงความบกพร่องทางอารมณ์: พวกเขาเป็นคนขี้อายตามอำเภอใจและขี้งอน
  • ความไม่แยแส ออกจากโลกขาดความสนใจในการศึกษาและการศึกษาซึ่งก่อนหน้านี้มีความสุขและมีความสุข
  • การรุกราน ทันทีก่อน "วันวิกฤติ" สาว ๆ อาจประสบกับความก้าวร้าวโดยไม่มีเหตุผล: พวกเขาสามารถทำลายความโกรธที่คนใกล้ชิดของพวกเขาและนี่คือเหตุผลที่ไร้เหตุผลอย่างสมบูรณ์

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยประจำเดือน

เป็นเรื่องสำคัญมากที่เด็กผู้หญิงจะต้องอธิบายอธิบายและแสดงให้เห็นว่าจะปกป้องตัวเองและเสื้อผ้าของเธอจากการไหลเวียนของเลือดประจำเดือนในช่วง "วันวิกฤติ" ได้อย่างไร คุณยายของเราเคยมีปัญหาหลายอย่างในช่วงเวลาดังกล่าวและในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เป็นกันเองมากมายปะเก็นและผ้าอนามัยแบบสอด

มันสำคัญมากที่แม่หรือคนใกล้ชิดคนอื่น ๆ บอกกับผู้หญิงว่าจะใช้แผ่นและผ้าอนามัยแบบสอดได้อย่างไร ควรเปลี่ยนปะเก็นทุก 4-5 ชั่วโมงและผ้าอนามัยเมื่อดูดซับเลือดประมาณ 2-4 ชั่วโมง ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเนื่องจากจุลินทรีย์ทวีคูณอย่างรวดเร็วในผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเหล่านี้ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบหรือโรคของอวัยวะสืบพันธุ์และกระดูกเชิงกราน

อย่าลืมว่าในช่วงมีประจำเดือนมีความจำเป็นต้องล้างบ่อยที่สุด - อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง แต่ถ้าเป็นไปได้แน่นอนบ่อยขึ้น เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเปลี่ยนกางเกงในระหว่างการเปลี่ยนปะเก็นแต่ละครั้ง แต่ไม่น้อยกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อวัน

ปะเก็นมีการติดฉลากของตัวเอง - ตั้งแต่หนึ่งถึง 5-6 หยดเช่นเดียวกับ "กลางคืน" หยดแสดงความเข้มของการดูดซึมของสุขอนามัยที่ใกล้ชิดหนึ่งหรืออีกวิธีหนึ่ง แผ่น "กลางคืน" กว้างกว่าและยาวกว่ามีเจลดูดซับได้มากกว่าใช้ในระหว่างนอนหลับ

สำหรับผ้าอนามัยพวกเขายังสามารถใช้งานโดยหญิงพรหมจารี (ก่อนหน้านี้มีข้อพิพาทเกี่ยวกับเรื่องนี้ - ไม่ว่าจะเป็นผ้าอนามัยแบบสอดสามารถทำลายเยื่อพรหมจารีหรือไม่ แต่วันนี้ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันไม่เป็นความจริง ในช่วง "วันวิกฤติขนาดของเยื่อพรหมจารีจะเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 2.5 ซม. ในขณะที่ผ้าอนามัยแบบสอดที่ใช้แล้วจะต้องไม่เกิน 1.5 ซม.

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ผ่านการคัดสรรอย่างดีและมีคุณภาพสูงคือความสะดวกสบายและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กผู้หญิงอย่าลืมมัน!

ดูวิดีโอ: อายเฉลยวยรนหญง มประจำเดอนคอเทาไหร? (กันยายน 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send